مقاله ورزش و ادیان

مقاله ورزش و ادیان ورزش و ادیاندر نگاه اول ممكن است چنين به نظر رسد كه آنچه نظام و ورزش را به نظام دين پيوند مي دهد روابطي اندك و يا ساده است، اما با بررسي عميق فرهنگ انسان، امروزه به اين باور رسيده ايم كه ورزش معاصر تمامي خصيصه …

ادامه نوشته »

مختصری بر ورزش و آرتروز

مختصری بر ورزش و آرتروز ورزش و آرتروز آرتروز شايعترين بيماري مفصلي در انسان است . در کشورهاي توسعه يافته ، التهاب مفصل زانو علت ناتواني طولاني مدت در سالمندان به شمار مي رود . × سن قوي ترين عامل خطر زا جهت ايجاد بيماري است . در يک تحقيق …

ادامه نوشته »

ورزش و بارداري

ورزش و بارداري 1ورزش چه تاثیری بر بارداری دارد؟ با اینکه در سال‌های گذشته پزشكان توصیه می‌كردند خانم‌های باردار در هر دفعه تمرین، باید كمتر از 16 دقیقه ورزش كنند، اما در حال حاضر، گفته می‌شود که این افراد می‌توانند برای مدت طولانی به شیوه صحیح ورزش كنند، ولی دمای بدن‌شان …

ادامه نوشته »

ورزش و بيماريهاي كليوي

ورزش و بيماريهاي كليوي مقدمه            علم پزشكي علاوه بر معاينات و تجويز داروها و اعمال جراحي كه در مورد بيماري‌هاي مختلف انجام مي‌دهد، از ورزش نيز به عنوان وسيله‌اي در جهت بهبود و سلامتي بيماران بهره مي‌برد. بعضي از پزشكان در مواردي مثل كم‌خوابي ، كم كردن وزن و ضعف‌هاي …

ادامه نوشته »

ورزش و تعلیم و ترببت

ورزش و تعلیم و ترببت تربيت بدنى و تعليم و تربيت     از اهداف اوليهٔ تعليم و تربيت، پرورش فرد به‌عنوان يک انسان هدف‌دار و مستقل و خودگردان است. تربيت بدنى با تأکيدى که بر پرورش جسمي، ذهني، هيجانى و برازندگى اجتماعى دارد، در صورت آموزش صحيح و اصولى نقش …

ادامه نوشته »

پاورپوینت‌ (اسلاید) ورزش‌ و جامعه‌ پذيري‌

پاورپوینت‌ (اسلاید) ورزش‌ و جامعه‌ پذيري‌ اسلاید 1 چكيده‌ تقريباً‌ در هر جامعه‌اي، ورزش‌ يك‌ نهاد اجتماعي‌ بسيار برجسته‌ محسوب‌ مي‌شود، زيرا ورزش‌ ويژگي‌هاي‌ موجد در هر نهادي‌ را با جاذبه‌ منحصر به‌ فردي‌ كه‌ فقط‌ شايد دين‌ موجد آن‌ باشد، تركيب‌ مي‌كند. در اين‌ پاورپوینت، ديدگاههاي‌ كاركردي) ، تضاد …

ادامه نوشته »

تحقیق ورزش

تحقیق ورزش ورزش ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی متفاوت از محیط روزانه برای مسابقه، لذت بردن ، برای کسب برتری، برای پیشرفت مهارت یا ترکیبی از تعدادی از این هاست. تفاوت منظور همراه با در نظر گرفتن مهارت فرد یا گروه یا دلیری علامت …

ادامه نوشته »

ورزش و سلامت (چگونه ايمني كلاس تربيت بدني و ورزش را حفظ كنيم؟)

ورزش و سلامت (چگونه ايمني كلاس تربيت بدني و ورزش را حفظ كنيم؟) ورزش و سلامت چگونه ايمني كلاس تربيت بدني و ورزش را حفظ كنيم؟    شركت روز افزون دانش آموزان در فعاليت هاي ورزشي داخل وخارج مدرسه بدون رعايت اصول ايمني ممكن است پتانسيل آسيب پذيري آنان رادر …

ادامه نوشته »

مقاله ورزش و سلامت اعصاب و روان

مقاله ورزش و سلامت اعصاب و روان مقدمه انجام تمرین بدنی مستلزم کار موثر دستگاه عصبی است که در واقع ارسال کننده پیام های لازم به عضلات است تمرینات مرتب ورزشی بدون تردید موجب بهبود کار سیستم عصبی و هماهنگی لازم بین اعصاب و عضلات خواهد شد . ورزش می …

ادامه نوشته »

مقاله ورزش و سلامت عقل

مقاله ورزش و سلامت عقل    ورزش و سلامت عقل اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک فرد با عقل سالم می تواند فرد مفیدی به حال خود و اجتماع باشد، در آن صورت درمی یابیم که چرا جوامع پیشرفته سرمایه گذاری زیادی بر روی این …

ادامه نوشته »

خلاصه اي از جزوات ( انقباض عضلاني، حركت درماني، ورزش و تغذيه )

خلاصه اي از جزوات ( انقباض عضلاني، حركت درماني، ورزش و تغذيه ) خلاصه اي از جزوات 1- انقباض عضلاني       2- حركت درماني         3- ورزش و تغذيه           خلاصه جزوه انقباض عضلاني: موضوعات و مسائلي كه در اين جزوه مورد بررسي اجمالي قرار گرفته اند عبارتند …

ادامه نوشته »

مقاله ورزش و فعاليت جسماني

مقاله ورزش و فعاليت جسماني اهداف مقاله • 1- آشنايي فراگيران به اثرات مثبت جسمي و روحي رواني ورزش. • 2- جدي گرفتن امر ورزش و تحرك به گونه‌اي كه افراد ورزش را جزئي از كارهاي روزانه خود بدانند. • 3- تاثير به نگرش و عملكرد فراگيران و كمك به كاهش ميزان بيماري‌ها …

ادامه نوشته »

مقاله ورزش و فواید آن

مقاله ورزش و فواید آن شواهد اخیر نشان می دهد که هر نوع فعالیت جسمی می تواند مزایای بهداشتی سلامتی بارز داشته باشد و فقط فعالیت موازی نیست که می تواند آمادگی قلبی و عروقی را بهبود ببخشد. با این وجود عدم فعالیت جسمی به طور فزاینده ای در حال …

ادامه نوشته »

اثرات ورزش بر ماهيچه ها ، استخوان ها و مفاصل

اثرات ورزش بر ماهيچه ها ، استخوان ها و مفاصل اثرات ورزش بر ماهيچه ها ، استخوان ها و مفاصل : با افزايش سن ، استحكام ماهيچه ها رو به نقصان مي گذارد اما مطالعات نشان داده كه افراد ورزشكار قويتر از ساير افراد در گروه سني خودشان هستند . …

ادامه نوشته »

مختصری بر ورزش و نقش آن در جامعه سوسياليست

مختصری بر ورزش و نقش آن در جامعه سوسياليست ورزش و نقش آن در جامعه  سوسياليست             هیات تحریریه ارگان حزب ما در توفان شماره 39 سال چهارم بهمنماه 1376 در مورد برخورد ما به امر ورزش، مقاله ای درج کرد که نگاهی به آن در پرتو المپیک آتن خالی …

ادامه نوشته »

مقاله ورزش وتاثیر آن در بانوان باردار

مقاله ورزش وتاثیر آن در بانوان باردار ورزش وتاثیر آن در بانوان باردار کليات : از آنجا که بر روي ورزشکاران زن پژوهشهاي دقيق و گسترده اي صورت نگرفته است يک اتفاق نظر و تفاهم کلي در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد . وجود اختلافات فيزيولوژيک و نيز ساختاري …

ادامه نوشته »

ورزش هاي عضلات باسن و ران

ورزش هاي عضلات باسن و ران راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب تمرکز بر گروههاي عضلاني چهار سر ( جلوي ران ) ، هامسترينگ ( پشت ران )‌ و گلوئتال ( باسن ) است . تقويت اين عضلات باعث افزايش قدرت شما در انجام تمام کارهائي است که انجام …

ادامه نوشته »

ورزش هاي قدرتي براي پيشگيري از پوكي استخوان

ورزش هاي قدرتي براي پيشگيري از پوكي استخوان پوكي استخوان (كه به معناي نازك و ضعيف  شدن استخوان ها است) نگراني اصلي اكثر خانم ها در سنين يائسگي است.  از اين رو لازم است پيشگيري را مدت ها پيش از يائسگي شروع كنيم. صرف نظر از كلسيم و ويتامين D كافي، ورزش مهمترين عامل پيشگيري …

ادامه نوشته »

مقاله رایگان ورزش هندبال

مقاله رایگان ورزش هندبال ورزش هندبــــال هندبال که به مادر ورزش هاي توپي شهرت دارد به اشکال زير بازي مي شود:1. هندبال هفت نفره            2. ميني هندبال3. هندبال نشسته           4. هندبال با ويلچر5. هندبال ساحلي خلاصه اي از مقررات و قوانين بازي هندبال 1- مدت بازي: در دو زمان 30 …

ادامه نوشته »

احداث ـ حفظ و نگهداري ساختماني وتأسيساتي اماكن و فضاهاي ورزشي بهره برداري ـ تعمير ونگهداري ساختم

احداث ـ حفظ و نگهداري ساختماني وتأسيساتي اماكن و فضاهاي ورزشي بهره برداري ـ تعمير ونگهداري ساختم   بخش اول     احداث ـ حفظ و نگهداري ساختماني وتأسيساتي   اماكن و فضاهاي ورزشي بهره برداري ـ تعمير ونگهداري ساختمان امروزه در روند رو به رشد وتكامل جوامع وملل دانستن …

ادامه نوشته »

ورزشهاي مناسب در دوران حاملگي

ورزشهاي مناسب در دوران حاملگي  ورزشهاي مناسب در دوران حاملگي ورزش در دوران حاملگی : لحاظ کردن یک برنامه ورزشی برای عضلات شکم بسیار مهم است زیرا تقویت عضلات شکمی پشتوانه و ثبات بیشتری برای کمر ایجاد می کند . اجرای تمرینات شکمی روزانه را تشویق نما ئید تا فشار …

ادامه نوشته »

وضعيت ورزش همگاني ايران و مقايسه آن با چند كشور منتخب جهان

وضعيت ورزش همگاني ايران و مقايسه آن با چند كشور منتخب جهان چكيده : ورزش همگاني در بين كشورها از سال 1900 ميلادي تاكنون با انگيزه هاي متفاوتي از جمله: تأمين سلامت جسمي و رواني غني سازي اوقات فراغت گسترش روابط اجتماعي دور شدن از زندگي ماشيني بازگشت به طبيعت …

ادامه نوشته »

تاریخچه هاکی ( روي چمن – روي يخ )

تاریخچه هاکی ( روي چمن – روي يخ )  تاریخچه هاکی هاكي ( روي چمن – روي يخ )تاريخچه : هاكي از انواع بازيهاي توپ و چوب از خانواده چوگان – گلف – اسكواش – تنيس – بيسبال – تنيس روي ميز – كريكت و… است كه در هر گوشه …

ادامه نوشته »

مختصری بر هند بال

مختصری بر هند بال هند بال     مدت بازي: –    در دو زمان 30 دقيقه اي براي بزرگسالان – 25 دقيقه اي براي جوانان – 20 دقيقه اي براي نوجوانان و 15 دقيقه اي براي نونهالان مي باشد با زمان استراحت 10 دقيقه اي بين دو نيمه.2- تعداد بازيكن:12 نفر …

ادامه نوشته »

تحقیق ورزش هندبال

تحقیق ورزش هندبال هندبال  قانون (1) زمين بازي  (1:1) زمين بازي، محوطه اي است به شکل مستطيل که طول آن 40 و عرض آن 20 متر مي باشد. اين زمين داراي دو محوطه دروازه (قانون 1:4 و قانون 6) و يک محوطه بازي است. دو خط بلند طولي را خطوط …

ادامه نوشته »

يادگيري ذهني – حر كتي نقش رابطه شدت وظيفه

يادگيري ذهني – حر كتي نقش رابطه شدت وظيفه يادگيري ذيادگيري  ذهني –  حر كتي : نقش رابطه  شدت وظيفهخلاصه- اهداف  مدل تنبام (2001)]مدل  يك بعد اجتماعي- شناختني  اعمال  قوه  مشاهده  شده  و حد  تحمل  اعمال قوه ،  كتابچه  روانشناسي ورزش( صفحات 820-810 نيويورك )[ مدل  ار تباط  شدت تمرين …

ادامه نوشته »

مقاله يوگا در محل كار

مقاله يوگا در محل كار بخشی از مقاله : هنگام كار چه چيزهايي بايد بخوريد؟ضرب المثل معروفي مي گويد: شما آن چيزي هستيد كه مي خوريد. ولي براي خوردن و آشاميدن خود هنگام كار چه اندازه فكر مي كنيد؟ آنچه مي خوريد و مي آشاميد تأثير عمده يي روي انجام …

ادامه نوشته »

مقاله علم تغذيه ورزشي

مقاله علم تغذيه ورزشي علم تغذيه ورزشياين نوشته براي افراد عادي، ورزشكاران و مربيان است. بنابراين در نظر ندارد تا به بررسي روشهاي پيچيدة علمي موضوع بپردازد. ليكن شناخت اوليه از اين علم به منظور درك كلي تغذيهدرماني، ميتواند در عملكرد و فعاليت بدني مثبت فرد مؤثر باشد.علومي كه مورد …

ادامه نوشته »

بررسی مختصر علوم تغذيه در ورزش

بررسی مختصر علوم تغذيه در ورزش علوم تغذیه در ورزش شاید فقط یک ورزشکار حرفه ای از ارزش تغذیه در انجام ورزش ها آگاه باشد و به خوبی نقش تغییراتی را که رژیم غذایی در بهبود انجام تمرینات دارد را درک کند. شواهد بسیاری نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا …

ادامه نوشته »

مقاله فواید ورزش کردن

مقاله فواید ورزش کردن فواید ورزش کردن مـیلـیـون هـا بـار تا به حال شنیده اید: ورزش کردن برایتان خوب و یـکـجـا نشـسـتن و تلویزیون تماشا کردن برایتان بد است. امـا در کـنـار ایـنـکـه به شما کمک می کند تا کالری بیشتری سوزانده و خوش هیکل تر شوید،چه فواید دیگری دارد؟ …

ادامه نوشته »

مختصری بر فواید ورزش

مختصری بر فواید ورزش فوائد ورزش چيست؟ ورزش به شما کمک خواهد کرد تا چربي از دست داده و لاغر شويد. اما بايد دلايل مهم بيشتري براي ورزش کردن وجود داشته باشد. شما نه تنها براي کسب و حفظ سلامتي ورزش بلکه براي زندگي و زندگي کردن ورزش مي کنيد.فوائد …

ادامه نوشته »

فوائد و اهمیت ورزش چيست؟

فوائد و اهمیت ورزش چيست؟ فوائد و اهمیت ورزش چيست؟   قلبي سالم براي شما مي سازد ورزش ماهيچه را ساخته و محکم مي کند و وقتي که شما ورزش مي کنيد در واقع در حال ساختن و محکم کردن عضلات قلب خود هستيد. يک قلب قويتر خون بيشتري را …

ادامه نوشته »

مختصری بر فوتبال

مختصری بر فوتبال فوتبال ترکیبی از دو جزء (پا foot) و (توپ ball) می باشد. دو تیم یازده نفر در یک زمین با اندازه های معین، درصدد رساندن توپ به دروازه مقابل اند و هیچ یک از افراد، جز دروازه بانها حق استفاده از دست را ندارند. فوتبالی که امروزه شاهد آن …

ادامه نوشته »

مقاله آموزش فوتبال

مقاله آموزش فوتبال آموزش فوتبال دید کلی در کشور ما ، مربیان تازه کار سخت شیفته دانش فوتبال جدید می باشند که می باید در راه افزایش دانش آنان هنوز هم بیشتر تلاش کنیم و نیز به آموزش زود رس فوتبال اهمیت بیشتری بدهیم. برای دستیابی به این هدف و …

ادامه نوشته »

مختصری بر فوتبال و تاریخچه آن

مختصری بر فوتبال و تاریخچه آن فوتبال و تاریخچه آن     فوتبال در اصل بازی ساده ای است و به همین دلیل بسیاری از فرهنگ ها بر این باورند که این ورزش را ایجاد کرده اند.   فوتبال در اصل بازی ساده ای است و به همین دلیل بسیاری از فرهنگ …

ادامه نوشته »

فوتبال و قانون های آن

فوتبال و قانون های آن فهرست مطالب عنوان                                               صفحه قانون اول                                       5 قانون دوم                                       8 قانون سوم                                       1 قانون چهارم                                         14 قانون پنجم                                      16 قانون ششم                                       19 قانون هفتم                                      21 قانون هشتم                                      23 قانون نهم                                       26 قانون دهم                                       27 …

ادامه نوشته »

مختصری بر فوتبال و شرایط آن

مختصری بر فوتبال و شرایط آن فوتبال بازی فوتبال  ورزشی است تیمی که در آن دو گروه یازده نفره در مقابل هم بازی می‌کنند و اغلب آن را پرطرفدارترین ورزش جهان می‌دانند. این ورزش در زمینی مستطیل شکل با پوشش چمن یا چمن مصنوعی انجام می‌گیرد که در انتهای عرضی …

ادامه نوشته »

مختصری بر فیزیک راکت تنیس

مختصری بر فیزیک راکت تنیس فیزیک راکت تنیس قسمت مرکزی راکت : راکت تنیس مانند چوب کریکت یا بیس بال دو قمست مرکزی دارد اگر توپ در هر یک از این دو نقطه ضربه وارد کند نیروی منتقل شده به دست آن قدر کم است که بازی کن متوجه برخورد …

ادامه نوشته »

مقاله جامع فیزیولوژی ورزشی

مقاله جامع فیزیولوژی ورزشی فهرست نیروی ماهیچه استقامت ماهیچه انعطاف ماهیچه استقامت قلبی و ریوی فیزیولوژی ماهیچه منابع انرژی سامانه ATP-Pc سامانه اسیدلاکتیک سامانه هوازی برگشت به حالت اولیه و وام اکسیژن فیزیولوژی گردش خون فیزیولوژی تنفس حجم جاری و تهویه ریوی منابع مقدمه : فیزیولوژی ورزشی به ۴ بخش …

ادامه نوشته »

مختصری بر فيزيك فوتبال

مختصری بر فيزيك فوتبال فیزیک فوتبال   فوتبال مردمی ترین ورزش جهان است. جام جهانی تابستان امسال توسط بیش از صدها میلیون بیننده که بسیاری از آنها فوتبال بازی میکنند، مشاهده خواهد شد. علیرغم چنین علاقه ای، توجه اندک به جنبه های علمی بازی چشمگیر است. برای نمونه گلف و …

ادامه نوشته »